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西雅图大学西格尔特学院饲料

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  • 反射 问题
    不要用自来水刷牙
    你们地区的主要水源是什么?如果你不知道,你怎么能知道呢?

    凯特Puszykowski的阿凡达
    凯特Puszykowski 4/29/2021 9:40我
    在我居住的路易斯安那州,我们从密西西比河取水。因为我们是在河底,位于癌症巷的下游。癌症巷是密西西比河沿岸的一个社区,由于靠近污染空气、水、和土壤-我从一个加油站得到我的饮用水,在那里我带5加仑的玻璃瓶来补充。
    • 反射 问题
      健康 我每天都做运动
      你如何将其他个人价值观(比如与朋友共度美好时光或与大自然共度美好时光)融入到你的锻炼计划中?

      凯特Puszykowski的阿凡达
      凯特Puszykowski 4/29/2021 35点
      和朋友一起锻炼!我丈夫和我住在一个公园附近,那里有一小块运动器材。我们度过了一段美好的时光,一起去锻炼,互相鼓励,扩大我们的锻炼。对我来说,和伴侣一起锻炼不仅更享受,也给自己留下了承担责任的空间,有时这是我起身行动的唯一方式。
      • 反射 问题
        5分钟的淋浴
        列举一些影响当地(你的分水岭)和全球(淡水和海洋)水系统健康的人类活动。你能做些什么来改善水系统的健康状况?

        凯特Puszykowski的阿凡达
        凯特Puszykowski 4/29/2021 24点
        首先想到的是塑料污染!你知道只有9%的塑料被回收吗?这就使得塑料最终进入了我们的海洋和饮用水水库,不仅危害了生活在那里的海洋生态系统,也危害了我们饮用的由微塑料(小块塑料,如米粒或更小的塑料,是较大塑料的副产品)造成的水。
        虽然回收是一个比把塑料扔进垃圾桶更好的选择,但最终目标是从我们的日常生活中去除塑料。选择装在玻璃里的食物或自带可重复灌装的水瓶可以是一个对我们的环境有重大好处的小改变。
        • 反射 问题
          简单 限制社交媒体
          社交媒体可以让我们与所爱的人保持联系,让我们开怀大笑,帮助我们学习新事物。它还会产生回音室,花费的时间比我们意识到或打算付出的时间要多。在完成这个动作几天之后,你感觉如何?你注意到了什么?

          凯特Puszykowski的阿凡达
          凯特Puszykowski 九16再者4/29/2021我
          对我来说,社交媒体只是一种干扰,它可以是积极的,也可以是消极的。减少我在社交媒体上的时间可以让我把时间花在更活跃的事情上。最近,我买了一些葵花籽,并开始着手准备,以便在某个地方永久种植。我真的希望我的“想成为”的园艺高手能通过这次考试!
          • 反射 问题
            健康 去做个检查
            你是如何照顾自己的?

            凯特Puszykowski的阿凡达
            凯特Puszykowski 4/29/2021 9:10我
            最近,我每天花30分钟坐在外面的露台上阅读。我刚读完米歇尔·奥巴马(Michelle Obama)的《成为》(Becoming),目前正在阅读露丝·巴德·金斯伯格(Ruth Bader Ginsburg)的回忆录。
            • 反射 问题
              健康 幸福
              感恩是如何让你保持集中精神并有动力为一个更美好的世界而工作的呢?

              凯特Puszykowski的阿凡达
              凯特Puszykowski 上午4/13/2021 11:09
              积极地练习感恩能帮助我专注于自己和身边重要的事情。我们不能总是知道我们的朋友和同伴在经历什么,有时一个简单的赞美或善意的行为可以照亮比我们知道的更多。
              • 反射 问题
                能源 调节恒温器
                你的公用事业公司能够告诉你你的平均能源使用量。询问他们你的能源使用情况与你所在的邮政编码、地区和/或州的其他人相比如何。你每天还可以采取哪些措施来减少你的用电量?

                凯特Puszykowski的阿凡达
                凯特Puszykowski 上午4/13/2021 10:08
                拔掉不使用的电子设备。白天打开门窗,让空气流通,减少对空调的依赖。使用阳光而不是人造光。多吃新鲜水果和蔬菜,减少使用炉子和烤箱做饭。
                • 反射 问题
                  能源 关掉电脑
                  你还能做些什么简单的事情来节约能源和减少环境足迹呢?

                  凯特Puszykowski的阿凡达
                  凯特Puszykowski 4/13/2021上午10:06
                  我总是把不用的房间的灯关掉。我喜欢自然光,经常打开百叶窗,以便摄入维生素D。
                  当不使用电子产品时,一定要拔掉它们的插头。它们在通电的时候仍然消耗能量,所以当你不使用它们的时候拔掉电源可以减少你的能源消耗——微波炉、咖啡机、电动牙刷、手机/电脑充电器、台灯、收音机、搅拌机、烤面包机。

                  • 凯特Puszykowski的阿凡达
                    凯特Puszykowski 4/13/2021上午上午10:02
                    我加入这个团队是为了支持我的好朋友安娜·鲍德温,也为了更积极地对待自己的个人影响。我们日常生活中的微小变化可以转化为我们的社会群体,大大减少对环境的负面影响。我的热情是减少浪费;带一瓶来补充,当你出去吃剩饭的时候带上打包的容器,用衣服和餐巾,带你自己的购物袋,不要用吸管。这些小小的改变会带来巨大的改变!的团队好运!
                    • 反射 问题
                      能源 使用冷水
                      你打算如何使用从节能选择中节省下来的钱?

                      凯特Puszykowski的阿凡达
                      凯特Puszykowski 4/13/2021上午9:57
                      我计划扩大我的个人努力,过上更可持续的生活方式。我想要一个户外烘干架,减少我对烘干机的依赖,用自然资源来烘干我的衣服。